Рассказываем подробнее о новых направлениях Спортивного клуба «Медея»:
✅ZUMBA Sentao внесёт разнообразие в Ваши классы! Любимая программа заиграет новыми гранями. Тренировка укрепит Ваш пресс и ягодицы благодаря использованию стула плюс хореография (с лёгким вкусом парижского шарма и пряной чувственности Вы почувствуете себя звездой Мулен Руж).
✅Самым искушённым клиентам спортивного клуба предлагаем попробовать себя в презентации класса — Кубинская пластика (женский класс)
Вас удивит непривычная для тела техника и нетривиальность движений , после класса организм обязательно найдет мышцы, которые ранее у Вас не были задействованы.
Форма одежды ( как для фитнеса, на ногах носки+ кроссовки)
✅Новое направление Спортивного клуба «Медея» — йога.
Направление в котором мы будем практиковать йогу называется Хатха — йога и Раджа — йога. Это практики доя начинающих заниматься.
Включают в себя асаны(физические упражнения), пранаямы (концентрация на дыхании), бандхи( энергетические замки), мудры(определенные расположения кистей рук).
Форма одежды — спортивная. С собой хорошо взять носки тёплые и мастерку или небольшое одеяльце, чтобы утеплиться при расслаблении.
Ждём вас на наши занятия!
