Запись

Йога для детей цены

Не секрет, что физическая подготовка — один из самых важных аспектов правильного развития детей. Поэтому к выбору спортивных упражнений для самых маленьких необходимо подходить со всей ответственностью.  Йога, как вид физической активности позволяет развить у малышей внимательное и уважительное отношение к своему телу, состоянию здоровья и эмоциональному настроению. Более подробно об особенностях детской йоги Вы узнаете на наших занятиях.

Итак, что такое йога? Это сбалансированный комплекс дыхательных и физических упражнений, который направлен на поддержание эмоционального равновесия и укрепление здоровья. Йога для детей отлично укрепляет тело, развивает гибкость, способствует развитию нормального физического и психического здоровья.

Йога для детей: с какого возраста начинать?

На этот счет существует несколько мнений. Некоторые специалисты утверждают, что уже с трехлетнего возраста малыш способен осознанно выполнять упражнения из йоги с инструктором. Другие склоняются к тому, что идеальным временем для начал изучения внутреннего мира и концентрирования на своем теле является возраст ребенка 6-7 лет. Но не стоит забывать, что каждый ребенок уникален, поэтому родители сами могут определить лучший период для таких занятий, учитывая особенности физической подготовки своего чада. Если малыш отличается особой подвижностью, относится к числу детей с гиперактивным поведением, нередко проявляет агрессивность или закатывает истерики без причин, то беби-йога создана специально для него. Но это не значит, что спокойным деткам упражнения не принесут пользы, напротив — йога поможет им лучше узнать себя, повысить самооценку.

Чтобы понять, готов ли ваш ребенок к йоге, специалисты рекомендуют воспользоваться услугой «пробный урок». Такое правило существует во многих студийных секциях. Отведите малыша на первое бесплатное занятие по йоге и понаблюдайте за его поведением во время тренировки. Если он хорошо реагирует на нового наставника, чувствует себя комфортно в новой обстановке, то можно смело продолжать практиковать йогу.