Запись

«Медея»

ВИД ФИТНЕСА BEST fit

BEST fit (бест-фит) – это новое направление в фитнесе, которое имеет свои особенности и преимущества, а также подходит дляподробнее…

Аэробика, Степ-аэробика

 Аэробика — это кардио-тренировка во время которой выполняются простые хореографические  упражнения энергично и бодро,  требуют регулярного выполнения, чтобы поддержатьподробнее…

Группа «Здоровье»

Наши тренеры помогут восстановить былую подвижность и поддержать физическую форму.

Группа здоровья и лечебная физкультура

Группа здоровья и лечебная физкультура для детей от 9 месяцев до 16 лет — важное направление в нашей работе.подробнее…

Танцевальные программы

Танцевальные программы: «Латино» и «Восток» направлены на развитие пластики, женственности, музыкальности

Пилатес

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Подходят для широкого возрастного спектра.

Йога для детей

Йога для детей отлично укрепляет тело, развивает гибкость, способствует развитию нормального физического и психического здоровья.

Хатха-йога для взрослых

Хатха-йога -это комплекс из асан, пранаям, мудр и медитаций, которые выполняются поочередно.

Фитнес

Тренировки направлены, в первую очередь, на развитие выносливости и гибкости, используются преимущественно аэробные нагрузки и кардиотренировки.